- Rückbildungsgymnastik
Ihr Körper hat in der Schwangerschaft und bei der Geburt erstaunliches geleistet.
Nun nehmen Sie sich Zeit etwas für Sich zu tun.
Im Kurs trainieren wir mit gezielten Übungen Muskelpartien, die in der Schwangerschaft besonders nachgeben mussten, wie Beckenboden und Bauch.
Außerdem stärken wir alle Muskeln, die im Zusammenleben mit Ihrem Kind besonders beansprucht werden.
Entspannung und Körperwahrnehmung sind dabei natürlich auch ein zentrales Thema.
Momentan biete ich keine Kurse an.
